Поки всі шукають модні добавки з водоростей і насіння чіа, червона та чорна ікра тихо залишаються одними з найпотужніших суперфудів. У них ідеальне співвідношення омега-3 до омега-6 (1:1 замість 1:20 у звичайній їжі), повноцінний набір амінокислот і біодоступні форми вітамінів. Одна порція ікри на день покриває третину добової потреби в йоді та вітаміні D. При цьому це продукт, який не потребує приготування і зберігається місяцями. Просто тримайте баночку в холодильнику і додавайте до авокадо-тосту, грецького йогурту чи просто до вареного яйця. Підбірка найкращих позицій завжди доступна за посиланням https://www.morelove.com.ua/uk/categories/ikra
